Ricette dietetiche
[ 7 ricette trovate ]Ricetta cuscus di verdure
 Ingredienti:
il cuscus preparato secondo le quantitą indicate nella confezione ,
verdure varie grigliate (melanzane, zucchine, peperoni)
una mozzarella,
pomodorini,
qualche foglia di me
... | fiori di zucca gratinati
 Ingredienti:
fiori di zucca,
parmigiano grattugiato,
prosciutto cotto,
formaggio tipo svizzero a dadini,
sale
olio
pepe
Preparazione:
lavo bene i fiori di zucca e li farcisco
... | Polpettine di mozzarella
Ingredienti:
mozzarelle da 125 g
3 uova
parmigiano grattugiato q.b.
pangrattato q.b.
farina 00 q.b.
rosmarino
salvia
aglio
olio per friggere
sale
pepe.
Preparazione:
passate al
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| Torta di mele
Ingredienti:
250 gr di farina
100 gr di zucchero
2 uova
3 mele
latte o latte soya o acqua qb
cannella
una tazzina olio
1 bustina di lievito
zucchero di canna qb
Preparazione:
... | pasta al tonno d`estate
 Ingredienti:
2 pomodori rossi da sugo,
una scatoletta di tonno da 120 g,
una cipollina bianca,
basilico,
olio,
un cucchiaino da caffč di capperi,
160g di pasta del formato che pił vi pia
... | ciliegini d`estate
 Ingredienti:
2 generose manciate di pomodorini ciliegini a testa,
olio extravergine,
sale,
origano.
Preparazione:
tagliare a meta` i pomodorini e metterli in una padella antiaderente
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| parmigiana dietetica
Ingredienti:
2 melanzane grandi,
2 etti di carne trittata,
salsa di pomodoro,
1 formaggio linea,
Preparazione:
affettare le melanzane salarle lasciarle sgocciolare l`acqua di vegetazi
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